Krása a Péče – Váš průvodce světem zdraví a krásy
Hledáte osvědčené rady, jak se cítit a vypadat skvěle každý den? U nás na Krása a Péče najdete spoustu praktických tipů, jak správně pečovat o pleť, vlasy i nehty, a to bez složitostí. Prozradíme vám, jak otevřít ucpané póry nebo jak si udělat dokonalou domácí manikúru.
Tipy na zdraví a wellness
Není to jen o vzhledu. Poradíme vám, co dělat pro posílení imunity po antibiotikách, jak rychle doplnit energii a jak správně kombinovat vitamíny a minerály, aby tělo správně fungovalo. Například zjistíte, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky a jak je zařadit do jídelníčku.
Péče o tělo, co skutečně funguje
Ať už vás zajímá depilace bez žiletky, nebo jak dlouho vydrží keratin ve vlasech, tady najdete konkrétní rady bez omáčky. Nepřejeme vám jen číst, ale hlavně vyzkoušet a mít výsledky, které chcete. Krása začíná péčí, která dává smysl.
Jak přirozeně doplnit kolagen pro klouby - přírodní způsoby, které skutečně fungují
Zjistěte, jak přirozeně doplnit kolagen pro klouby skrze potraviny jako kostní vývar, ryby a zelenina. Naučte se, co potřebujete k výrobě kolagenů a jak vybrat správné doplňky.
Jaké jsou nejlepší laktobacily pro trávení, imunitu a ženské zdraví?
Zjistěte, které laktobacily jsou nejúčinnější pro trávení, imunitu a ženské zdraví. Porovnání nejlepších šťáv, jak je volit a kdy je užívat.
Co nedělat po depilaci? 7 chyb, které mohou způsobit podráždění a nežádoucí účinky
Po depilaci je kůže citlivá - největší chyby jsou horká sprcha, deodorant, slunce a těžké krémy. Zjistěte, co nedělat, abyste zabránili podrážděním a infekcím.
Jak často používat AHA kyseliny? Praktický návod pro bezpečnou péči o pleť
Zjistěte, jak často můžete bezpečně používat AHA kyseliny na pleť podle vašeho typu pleti. Návod pro začátečníky, co dělat při podráždění a jak vybírat správné produkty.
Jak si vyčistit tělo přirozeným způsobem - pravda o detoxikaci
Tělo se samo vyčišťuje - nemáš potřebu žádných detox programů. Zjisti, co opravdu pomáhá: voda, zelenina, spánek a pohyb. Bez extrémů, bez nákladů, bez lží.
Jak se projevuje nedostatek vitamínu A? Příznaky, které nemůžete ignorovat
Nedostatek vitamínu A se projevuje suchou kůží, noční slepotou a častými infekcemi. Zjistěte, jak ho doplnit bez rizika předávkování a které potraviny jsou nejúčinnější.
Jak správně používat vlasové sérum - praktický návod
Praktický návod, jak vybrat a aplikovat vlasové sérum, aby vlasy získaly lesk, výživu a ochranu. Tipy, časté chyby i FAQ pro zdravé a krásné vlasy.
Nehty, které přitahují muže: tipy a trendy
Zjistěte, jaké barvy, tvary a úpravy nehtů muže přitahují, a naučte se krok za krokem vytvořit atraktivní manikúru.
Nejlepší potraviny a doplňky pro zdraví střev
Zjistěte, jaké potraviny a doplňky opravdu podporují zdraví střev, jak vybrat správné probiotika a jak sledovat rovnováhu mikrobiomu.
Vitamín C - Jaké jsou jeho hlavní přínosy pro tělo?
Zjistěte, jak vitamín C podporuje imunitu, pokožku, vstřebávání železa i srdce, a kdy je vhodné doplnit ho doplňky.