Krása a Péče – Váš průvodce světem zdraví a krásy
Hledáte osvědčené rady, jak se cítit a vypadat skvěle každý den? U nás na Krása a Péče najdete spoustu praktických tipů, jak správně pečovat o pleť, vlasy i nehty, a to bez složitostí. Prozradíme vám, jak otevřít ucpané póry nebo jak si udělat dokonalou domácí manikúru.
Tipy na zdraví a wellness
Není to jen o vzhledu. Poradíme vám, co dělat pro posílení imunity po antibiotikách, jak rychle doplnit energii a jak správně kombinovat vitamíny a minerály, aby tělo správně fungovalo. Například zjistíte, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky a jak je zařadit do jídelníčku.
Péče o tělo, co skutečně funguje
Ať už vás zajímá depilace bez žiletky, nebo jak dlouho vydrží keratin ve vlasech, tady najdete konkrétní rady bez omáčky. Nepřejeme vám jen číst, ale hlavně vyzkoušet a mít výsledky, které chcete. Krása začíná péčí, která dává smysl.
Na co je vhodný kolagen? Všechno, co potřebujete vědět o rybím kolagenu
Rybí kolagen je nejlepší volbou pro kůži, vlasy, nehty a klouby. Zjistěte, kdy a proč ho užívat, jak vybrat kvalitní produkt a jak dlouho trvá, než začnou výsledky.
Jak zpevnit kůži na těle: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Zjistěte, jak zpevnit kůži na těle přirozenými způsoby - pomocí hydratace, správné stravy, pohybu a správných krémů. Bez drahých procedur a zázraků.
Jaký je nejlepší olej na pleť? Pravda o nejúčinnějších typech pro každý typ pleti
Zjistěte, který olej je opravdu nejlepší pro vaši pleť - podle typu pleti, kvality a správného použití. Pravda o jojobovém, rosehip a černém roubíku.
Co opravdu funguje na akné? Vědecky ověřené metody, které skutečně pomáhají
Zjistěte, co opravdu pomáhá na akné - vědecky ověřené metody, které dermatologové doporučují. Od retinoidů po isotretinoin, bez mýtů a neúčinných produktů.
Co dělají hormony v těle? Jak ovlivňují detoxikaci, hlad, spánek a váhu
Hormony řídí detoxikaci těla skrze játra, střeva a ledviny. Když jsou v nesrovnalosti, tělo neodstraňuje toxiny efektivně - a to se projevuje únavou, přibíráním na váze nebo náladovostí. Zjistěte, jak je ovlivňují inzulin, kortizol a estrogeny a co s tím dělat.
Co ničí kolagen? Jak chránit kolagen v kloubech a kůži
Zjistěte, co ničí kolagen v kloubech a kůži, a jak ho chránit pomocí výživy, pohybu a doplňků. Praktické rady pro udržení pohyblivosti a bolesti kloubů.
Co jíst pro lepší vlasy? 10 potravin, které opravdu pomohou
Zjistěte, co jíst pro lepší vlasy - 10 potravin, které opravdu podporují růst a sílu vlasů. Od vajíček po lososa a lněná semínka. Bez nesmyslných šamponů - jen výživa, která funguje.
Jak se co nejrychleji zbavit nikotinu v těle: přirozené metody, které skutečně fungují
Zjistěte, jak rychle a přirozeně odstranit nikotin z těla po přestání kouřit. Bez chemikálií, bez náplastí - jen pomocí vody, pohybu, spánku a výživy. Praktické kroky, které fungují.
Jak zmirnit nevolnost z antibiotik: přirozené způsoby, které skutečně pomáhají
Zjistěte, jak zmenšit nevolnost z antibiotik pomocí laktobacilů a probiotik. Přirozené a vědecky ověřené způsoby, jak chránit střevní mikroflóru a vyhnout se nežádoucím účinkům.
Ve kterém ovoci je nejvíce vitamínů? Nejbohatší zdroje podle vědy
Zjistěte, které ovoce obsahuje nejvíce vitamínů - černý rybíz, šípková růžička a kiwi jsou nejlepší volby. Porovnání skutečných hodnot a praktické rady, jak je správně jíst.