Krása a Péče – Váš průvodce světem zdraví a krásy

Hledáte osvědčené rady, jak se cítit a vypadat skvěle každý den? U nás na Krása a Péče najdete spoustu praktických tipů, jak správně pečovat o pleť, vlasy i nehty, a to bez složitostí. Prozradíme vám, jak otevřít ucpané póry nebo jak si udělat dokonalou domácí manikúru.

Tipy na zdraví a wellness

Není to jen o vzhledu. Poradíme vám, co dělat pro posílení imunity po antibiotikách, jak rychle doplnit energii a jak správně kombinovat vitamíny a minerály, aby tělo správně fungovalo. Například zjistíte, jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky a jak je zařadit do jídelníčku.

Péče o tělo, co skutečně funguje

Ať už vás zajímá depilace bez žiletky, nebo jak dlouho vydrží keratin ve vlasech, tady najdete konkrétní rady bez omáčky. Nepřejeme vám jen číst, ale hlavně vyzkoušet a mít výsledky, které chcete. Krása začíná péčí, která dává smysl.

Co jíst pro lepší vlasy? Nejlepší potraviny a vitamíny pro silnější a lesklé vlasy
Co jíst pro lepší vlasy? Nejlepší potraviny a vitamíny pro silnější a lesklé vlasy

Co jíst pro lepší vlasy? Zjistěte, které potraviny a vitamíny opravdu pomáhají - železo, vitamín D, bílkoviny a omega-3. Užijte si silnější a lesklé vlasy bez doplňků - nebo s nimi, pokud je potřebujete.

pro, 4 2025

Co hydratuje pleť? Rybí kolagen a jeho skutečný vliv na vlhkost kůže
Co hydratuje pleť? Rybí kolagen a jeho skutečný vliv na vlhkost kůže

Rybí kolagen opravdu hydratuje pleť zevnitř - ne jen na povrchu. Zjistěte, jak funguje, když se projeví výsledky a jak ho správně užívat pro nejlepší efekt.

pro, 4 2025

Co je nejlepší na klouby? Kolagen, vitamíny a další látky, které skutečně pomáhají
Co je nejlepší na klouby? Kolagen, vitamíny a další látky, které skutečně pomáhají

Co je skutečně nejlepší na klouby? Kolagen typu II v kombinaci s glukosaminem, vitaminem C a zinkem pomáhá regenerovat chrupavku. Zjistěte, jaké látky skutečně fungují a co vynechat.

pro, 2 2025

Jakou kosmetiku používají celebrity: pravé produkty, které skutečně používají na tělo
Jakou kosmetiku používají celebrity: pravé produkty, které skutečně používají na tělo

Zjistěte, jakou tělovou kosmetiku skutečně používají celebrity - ne luxusní produkty, ale jednoduché a účinné věci, které můžete koupit i vy. Pravidelnost je klíčem.

pro, 1 2025

Jaké doplňky stravy používat při hubnutí? Nejúčinnější suplementy podle vědy
Jaké doplňky stravy používat při hubnutí? Nejúčinnější suplementy podle vědy

Zjistěte, které doplňky stravy skutečně pomáhají při hubnutí - multivitamíny, vitamín D, hořčík, omega-3 a zinek. Bez zbytečných náprav, jen vědecky ověřené látky, které obnoví váš metabolismus.

pro, 1 2025

Co je CeraVe a proč ho doporučují dermatologové?
Co je CeraVe a proč ho doporučují dermatologové?

CeraVe je dermatologicky ověřená série péče o pleť s třemi ceramidy, které obnovují přirozenou bariéru kůže. Doporučují ji lékaři pro suchou, citlivou i atopickou pokožku. Funguje i při akné a je bezpečná pro těhotné.

lis, 29 2025

Co vysušuje vlasy? Příčiny a jak jim pomoci
Co vysušuje vlasy? Příčiny a jak jim pomoci

Co vlastně vysušuje vlasy? Není to jen sušička. Zjistěte, proč se vaše vlasy stávají křehkými a jak je opravdu obnovit - od šamponů po spánkové návyky.

lis, 28 2025

Kdy začínají působit probiotika? Včasné a pozdní účinky na střeva a imunitu
Kdy začínají působit probiotika? Včasné a pozdní účinky na střeva a imunitu

Probiotika začínají působit po několika dnech, ale plný efekt se projeví až po 2-4 týdnech. Zjistěte, kdy očekávat změny ve střevě, imunitě a náladě a jak vybrat správné kmeny laktobacilů.

lis, 27 2025

Na co je vhodný kolagen? Všechno, co potřebujete vědět o rybím kolagenu
Na co je vhodný kolagen? Všechno, co potřebujete vědět o rybím kolagenu

Rybí kolagen je nejlepší volbou pro kůži, vlasy, nehty a klouby. Zjistěte, kdy a proč ho užívat, jak vybrat kvalitní produkt a jak dlouho trvá, než začnou výsledky.

lis, 26 2025

Jak zpevnit kůži na těle: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Jak zpevnit kůži na těle: přirozené způsoby, které skutečně fungují

Zjistěte, jak zpevnit kůži na těle přirozenými způsoby - pomocí hydratace, správné stravy, pohybu a správných krémů. Bez drahých procedur a zázraků.

lis, 23 2025